co brac

Poniższy plan dostałem od jednego z forumowiczów zmieniłem go pod kątem swojej siłowni proszę o ocenę i ewentualne poprawki zależy mi aby nie brać już gotowych planów z forum a ułożyć na przykładzie Swój własny.Mam 25 lat wracam na siłownie po dość długiej przerwie przez pierwszy miesiąc robiłem ćwiczenia ogólnorozwojowe teraz poniższy plan mam [...]

[...] cykl i jako srodek wybralem sobie SUPERKE. Staz na silowni 6lat ale z przerwami ost 1,5 prawie caly czas odzywki i trening bez przerw. Wiek 22lata waga ok 85kg. Chce brac 50amp*0,25 przez 7tygodni klucie co drugi dzien 50mg(2amp) Pytania. 1.Czy 7 tyg to nie za dlugo? 2.Co po cyklu. Ile clomidu jakies dodatki itp. 3.Co podczas cyklu mozna [...]

Witam, ćwiczę na siłowni od 6 miesięcy, 4 dni w tygodniu, efekty są jak dla mnie dobre(+8kg wagi, nie zalewając się), niestety zauważyłem zastój. Co polecacie na pierwszy cykl? mam zamiar brać przed około 6 tygodni: kreatyne z Olimpa(8 tabsow w treningowe, 4 w nie treningowe), gainera Mutant Mass oraz do kreatyny Olimp Dextrex Juice. Wszystkiego [...]

Cześć To mój pierwszy post więc jak coś źle dałem to przepraszam.Jest taka sprawa, mianowicie mam 17 lat przy 175cm wzrostu i 54kg i taka waga trzyma się mnie od paru lat. Chciałbym w końcu przybrać na wadzę mój cel to 70 kg ( wiem wysoko poprzeczka, ale mam już dość bycia chudzielcem ) trochę informacji, od 11 lat gram w piłkę nożna treningi [...]

[...] 24tab? 1 dzien - 150mg/3tab 2-5 zien - 100mg/2tab i do konca po 50mg/1tab nie wiem czy HCG rowniez bd mu potrzebne no i jesli chodzi o Nolvadex to w ogle nie wiem jak go brac. Zaznaczam ze sklonnosci do tycia posiada Wiadomo oslonki i witaminy animala Prosilbym o dokladne sformuowanie cyklu jesli mozna, krytyke tez przyjmuje na klate, chce [...]

okej zacnze tak: ta redukcja bedzie miałą miejsce dopiero w 2007, bo obecnie jestem na masie, ale że to jest najtrudniejszy okres i wymaga sporo zaangażoanai to uż sie do neigo przygotowuje. obecnie lat 18, za rok 19. doswiadczenie z dopingiem: na osyaniej redukcji brałem efedryne (dobrze na nią reagowałem) teraz chce to zrobić tak: mam [...]

[...] na T3 razem z tesciem propem, to praktycznie wogole sie nie poce. wczesniej jak bylem na "masowce" pocilem sie jak swinia, jak skonczylem mase, bezposrednio zaczalem brac T3, to nie poce sie wogole. (nie to zebym nie narzekal), ale to wlasnie T3 ma tak dzialac, ze powoduje wieksze pocenie, co za tym idzie tracimy wtedy zbedny balast, bo [...]

Cześć! Piszę jako laik (w ostateczności mogę popytać znajomych), ale chciałbym zacząć brać testosteron, na lepszą poprawę sylwetki (na siłowni szło mi raczej rekreacyjnie, niż z dobrym progressem) oraz na poprawę nastroju. Nie zależy mi na jakimś skomplikowanym dopingu i koniecznym odblokowywaniu. Zastanawiam się tylko i wyłącznie nad samym [...]

HEJ Ćwicze karate od paru miesięcy Treningi są bardzo wyczerpujące Czy są jakieś takie odżywki czy inne rzeczy co mógłbym brać przed treningiem Coś na kondycje lub na mięśnie I czy można brać jakieś minerały czy odżywki tak poprostu gdy nie chodze na siłownie i nic nie ćwicze Chciałbym troche przytyć i mięsnie powiększyć

Witam mam 19 lat trenuje od 2 lat i mam zamiar zakupić Metanabol Globala Moje pytanie na ten temat jest takie co sądzicie o tym metanabolu czy idzie coś o tym i czy w ogóle sie opłaca go brać nie piszcie mi żeby go nie brać bo decyzję już podjąłem jadłem strasznie dużo i już nic nie idzie poszło ładne 7 kg i mam zastój , czekam na szczere [...]

[...] próbowałem żadnych Odzywek, ani suplementów. Co byście mi doradzili na początek. Ja tak sobie myslałem, ze moze zaczac od samego białka albo Gainera, a dopiero potem zacząc brac kreatyne. Co o tym sądzicie?? Prosze o jakis przykład suplementów(tak max 100 ewentualie do 150 zł). obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: [...]

[...] pierwsze co polecacie na poczatek ? do saa nie mam dostepu dlatego tylko ph,mam na oku albo epi albo muscle testa od burneiki(nawet jesli mam przeplacic) po drugie jak brac oslonki bo to mnie zastanawia,czy np bierze sie bezposrednio przed wzieciem tabletki czy codziennie rano ? kolejna sprawa jak to podtrzymac ? kreatynka wystarczy ? i [...]

[...] - warzywa Laczna ilosc bialka:215 tluszczy:125 weglowodany:468 kalorie:3880 ------------ A oto suple jakie mam i czy teraz moglby ktos je rozlozyc co z jakimi posilkami brac -100% Whey Gold Standard Protein, Vanilia -Massive Whey Gainer -Omega3+pumpkin seed oil -Amino 2000 - 325 tablets -Animal Pak - 44 packs -Glutamine-SR -L-Glutamine [...]

Witam! Wiem ze z pewnością, juz takich tematów było wiele, jednak mysle ze jest to raczej sprawa indywidualna, zalezna od masy, wieku, sprzetu itp. dlatego postanowiłem zacząc nowy temat:) Otóż mam 17 lat, około 185cm wzrostu i waże zaledwie 65kg. Mimo skromnej masy myślę, że siły mi nie brakuje, przynajmniej jak na kogos kto nigdy regularnie nie [...]

Witam . Zakupiłem steryd na allegro ( DROLIC ) niewiem czy to pełna nazwa czy też nie kosztował 144zł i jest w nim 70 kapsułek z czego chyba 25 zużytych . Zacząłem brać je 5 czerwca dziś jest 23 . 18 dni na sterydzie i nie widać żadnych zmian z wyjątkiem zapału do wykonywania ćwiczeń i lekko zwiększonej wytrzymałości . Nie mam specjalnej diety i [...]

[...] mi sie wieczoram po pracy na jakis 2h treninh. Co do jedzenia to lubie poprostu miecho i juz i radosci jedzenia nie bede sobie odbieral bo nie o to tu chodzi. czy ma sens brac l-karnityne zeby zrzucic "boczki" ? kurcze nigdy bym nie pomyslal ze bede mial taki problem :) aha, troche juz cwiczylem i podobno spoko jest ( moja przyszla zona [...]

[...] znajomkow: -czy jest sens mieszania boldeonu z deka podczas cyklu?(ponoc dzialaja podobnie) -jak sie zapatrujecie na cykle typu winko(tab)deca+prolongat? -czy podczas cyklu 6-8 tyg jest sens mieszania az trzech srodkow np tych wymienionych powyzej? -co z kreatyna podczas cyklu?brac nie brac bo rozne sa opinie dzieki za odp i pozdrawiam

[...] ;/ jest bardzo podobny do tego na zdjeciu z tym ze ma czerwona kropke i nie ma tych dwoch poziomych kreseczek bardzo zalezy mi wiedziec czy to oryginal bo nie chce brac zadnego shitu. Robilem w tej sprawie poszukiwania w necie i na czeskiej stronie bo na nich chyba najmniej wy***ek naklejka ma o wiele jasniejsze tlo na naklejce i ta [...]

Napiszę trochę o sobie, jakie mam zapotrzebowanie, ile zjadam normalnie, jaką kwotą dysponuję i pomysły na jakie wpadłem. Wiem, że jest mnóstwo tematów o odżywkach, ale mam skromny budżet, kilka pomysłów, po prostu potrzebuję porady, żeby upewnić się w wyborze. Moje zapotrzebowanie i minimalna ilość wartości odżywczych spożywana przeze mnie: [...]

[...] myslice, czy to jest w miare dobry trening? cwidze od 2miechow waga 88kg wzrost 190cm. Odlozylem hmb, bialko i weglowadany, poniewarz z tego co sie dowiedzielm to na poczatek to mi nie jest potrzebne. Wiec nie biore polki co, ale po pol rocznym treningu zaczne to brac (mam juz zakupione). Dzieki za przeczytnie jakies pytania chetnie odpowiem.